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英派健身为不同而生事情的经过是这个样子的,某女下定决心每天去健身房的跑步机跑上个几公里,一个月后,汗出了,肥减了,身体紧致了,肌肉有了。然而,并没有变的多好看。为什么!!因为没拉伸!运动完以后拉伸的重要性就相当...

2019-05-16

英派健身为不同而生跑步之前,大家都会选择一套适合的运动装备,尤其是鞋子,它关系到整个跑步过程是否舒适。好的鞋子能起到很好的缓冲作用,还能防止脚踝受伤,甚至关系到跑后整个身体的状态。但每个人选择的标准却不一样...

2019-05-16

英派健身为不同而生好不容易要开始健身,还没开始,就被各种健身观点带的左右为难,一不小心就带偏了不说,甄别这些观点就足够让人头疼了。今天就选几个具有代表性的伪健身知识,来和大家聊一聊:以下言论可能会让部分小可...

2019-05-16

英派健身为不同而生露肉的季节已经来啦,满大街的颜好身材好的小哥哥小姐姐,令人好生羡慕,想必大家已经默默立下了fiag开始了减脂,准备大瘦一场。然而大家在减脂这件事情上,很容易出现极端:拼命练且吃的特别少!或者干脆...

2019-05-16

健身到底有什么魔力?!壮硕的体格、傲人的气质、婀娜的身体,也可以是别人羡慕的目光、妻子的爱不释手、美好的生活、亦或性生活,还可以是事业的提升、自信的爆棚,等等。 今天我们我要说的是,健身的一项奇特功能,返老还童、亦或长生不老,亦或到...

2018-05-18

每个人对于成功的定义都不一样,而男人无非就是有自己的事业,有家庭,有一副完美的身材就是趋于成功。但是又有多少人能够完成到这一步呢?今天我们讲的这位他就做到了,无论是身材,事业还是家庭,他都做得很成功,当然最成功的还是他那健硕无比的身材...

2018-05-18
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