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英派健身为不同而生事情的经过是这个样子的,某女下定决心每天去健身房的跑步机跑上个几公里,一个月后,汗出了,肥减了,身体紧致了,肌肉有了。然而,并没有变的多好看。为什么!!因为没拉伸!运动完以后拉伸的重要性就相当...

2019-05-16

英派健身为不同而生跑步之前,大家都会选择一套适合的运动装备,尤其是鞋子,它关系到整个跑步过程是否舒适。好的鞋子能起到很好的缓冲作用,还能防止脚踝受伤,甚至关系到跑后整个身体的状态。但每个人选择的标准却不一样...

2019-05-16

英派健身为不同而生好不容易要开始健身,还没开始,就被各种健身观点带的左右为难,一不小心就带偏了不说,甄别这些观点就足够让人头疼了。今天就选几个具有代表性的伪健身知识,来和大家聊一聊:以下言论可能会让部分小可...

2019-05-16

英派健身为不同而生露肉的季节已经来啦,满大街的颜好身材好的小哥哥小姐姐,令人好生羡慕,想必大家已经默默立下了fiag开始了减脂,准备大瘦一场。然而大家在减脂这件事情上,很容易出现极端:拼命练且吃的特别少!或者干脆...

2019-05-16

她叫AnaCheri,年龄29岁,美国人,在社交网站拥有480万的健身粉丝。 她叫KaylaItsines,年龄24岁,澳大利亚人,在社交网站上拥有420万的健身粉丝。 她叫ChantelZales,年龄25岁,美国人,在社交网站拥有320万的健身粉丝。 她叫LaciKa...

2018-05-18

摄影师JessicaBacerra在夏威夷的碧海中拍摄了这组模特水下健身的奇特照片。 轻松举起水下的杠铃。 水中健身,享受一个人的“健身房”。 这样健身真的可以? 这是一种技巧性的拍摄,并不是实打实的在水下锻炼。 设备和造型也都...

2018-05-18
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